打高尔夫如何握杆

作为一项风靡全球的运动项目，高尔夫球运动由于其良好的锻炼效果和精神层面的充实感，在各个年龄段都备受欢迎。而打高尔夫的基本技巧之一——握杆，它的正确与否直接关系到球员的球感和球道质量。所以下面就来介绍一下打高尔夫如何正确握杆。

第一步

在握杆之前，先要选择自己适合的球杆。一般而言，初学者可以先选择较长的球杆，如马克金或铁5，而专业球手则会根据不同的球道长度和球道性质选择不同的球杆型号。选择适合自己实力和球场的球杆是保证后续动作顺畅稳定的首要因素。

第二步

握杆的时候，在地面上保持放松的站姿，一只脚距离球较近，稍微微弯膝。这样既保证了身体的平衡，又有利于球手随时进行下蹲。

第三步

将球杆的头部按照平腰高度伸出来，使指向球洞的方向与身体前方的角度大致成45度的角度，保持轻轻握合力度。这样既保证了握杆的正确性，也避免了握杆过紧的影响。

第四步

保持另一只手掌相对即可。通常来说，左手应该放在球杆上方，而右手则应该放在球杆下方。球杆的正确握法是将拇指和手掌的其他四个手指稍稍向手指尖的方向放开，使球杆的握持感达到最大化。

第五步

握杆时不宜过力，因为过力会导致肌肉过紧，影响握杆和挥杆的灵活性和笛力。非常简单的握杆方法，在不断地熟悉练习之后，是可以让球手在下蹲、后Swing等动作中实现无缝链接的。

第六步

握杆的时候还要注意身体紧缩，而不能松弛。球手不仅要保持稳定，而且还要注意自己的身体力量以及径直修整的路线，这样才能保证打出高品质、高平稳和精致的球技表现。

通过上述几个步骤，我们不难看出，打高尔夫的握杆技巧并不复杂，只要我们在练习的时候耐心意志、刻苦坚持，就可以通过这种相对简单的握杆方式，实现各个高尔夫球杆动作之间的完美衔接，进而在球场上展露出我们高超的球技和精湛的操作能力。