长期打高尔夫对身体的八大好处

时间：2020-09-16 09:08 来源：昊力高尔夫网

　　打高尔夫球经常会称作有钱人的运动，许多人在生活当中不会打也没有接触过这项运动，但是在生活当中大高尔夫对身体的好处还是很多的，对人体机能都有所改善。

　　一、心脏

　　打高尔夫球可以带给你的心脏和心血管系统更健康的功能，你在运动的过程中摄取的氧量更大了，这个时候你的各器官的氧量摄取也会变多，各器官的运动很大部分是氧气在作用，这样可以增强他们的活性，减速器官的衰老，减少各种病症的出现，还可以预防各种疾病。

　　二、颈肩

　　不管是上班族还是学生党，都需要经常坐在电脑前或桌子前，所以或多或少会有颈椎、肩部等问题，而要求人们打高尔夫时要背部挺直放松，长期坚持则会改善颈、肩、脊背不适。

　　三、血管。

　　如果你有时间就会打高尔夫的话，你会发现你的血液循环更快，从而新陈代谢也会变快，而且血液质量也会好于常人。此外，高尔夫还可以降低血脂和胆固醇水平，从而大大降低患动脉血管病的几率。

　　四、肺

　　长时间、有规律的高尔夫运动使肺内呼吸肌更加发达，每一次换气都会增大，从而使肺的功能更加强大。而且，球场上的空气要更新鲜些，对整个呼吸系统的净化有很大帮助。

高球百科

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